为积极响应“体重管理年”行动号召，持续推进健康机关建设，海曙区机关事务管理局联合区直机关工会联合会、区卫生健康局，于8月29日至9月18日共同开展“21天专曙健康膳食挑战赛”活动，成功吸引全区60名机关干部职工报名参与，为其科学减重提供专业支撑。

一是依托数字平台，实施全程精准管理。活动启动前，为所有参赛者开展InBody专业体测，通过人体成分、肌肉脂肪分布、肥胖类型等多维度数据采集，形成健康评估报告，精准定位每位参赛者的身体基础与个性化减重需求，为后续干预提供科学依据。活动期间，参赛者需通过“体重管家”APP完成为期3周的日常健康数据记录，该APP集成每日体重记录、饮食摄入上传、运动数据追踪等功能，为参赛者提供一站式管理工具，实现各类数据的实时化、可视化管理。

二是搭建社群平台，建立陪伴激励机制。本次活动将所有参赛者分别纳入2个线上微信群进行统一管理，由望春街道、石碶街道社区卫生服务中心的健康减重“三师”（健康管理师、营养师、医师）团队负责日常运营。团队每日推送健康知识短视频，并及时进行线上答疑，截至目前已分享健康科普内容100余篇。同时，搭建高效的同伴激励交流渠道，营造互助共进的良好氛围，已成功组织2次线上饮食心得分享会，群内日均互动消息超50条，有效提升参赛者的积极性与获得感。

三是强化饮食指导，兼顾营养减重需求。营养师团队结合参赛者的健康评估结果、身体指标及减重目标，制定专属饮食指导方案。工作日期间，区行政中心、雅戈尔片区食堂严格依据营养师专业方案统一配制午餐，并清晰标注餐食营养成分表，确保饮食科学可控。参赛者需每日上传餐食照片完成打卡，营养师团队实时登录后台查看打卡情况，针对饮食不均衡、体重波动异常等问题，定向发送个性化提醒与科学建议，动态输出减重指导方案，预计活动全程将生成1000余条定制化指导内容，为参赛者科学饮食、高效减重提供全方位保障。